CARNAVAL e SAÚDE

Carnaval e Saúde:  cuidar da saúde é importante todos os dias do ano. E no período de carnaval é fundamental:  passamos mais tempo na rua, gastamos muita energia, ficamos expostos ao sol e muitas vezes não nos alimentamos nos horários corretos.

Siga nossas dicas para aproveitar com muita saúde e disposição o melhor do carnaval e das prévias que já estão acontecendo:

ANTES DA FOLIA

– Vista roupas e fantasias leves e arejadas:  isto ajuda  a controlar  a temperatura do corpo e evitar a transpiração excessiva

– Use calçados confortáveis:  o ideal é usar tênis para proteger os pés e ter mais flexibilidade nos movimentos –  eles amortecem os impactos e são mais confortáveis para quem vai ficar em pé a maior parte do tempo.

– Não esqueça o protetor solar:  se a festa for durante o dia, passar protetor é fundamental para evitar queimaduras

– Não vá de barriga vazia:  antes de sair, faça uma refeição leve. Dê preferência à saladas, carnes magras e não esqueça dos  carboidratos ( pão, arroz, macarrão etc), que dão energia para aproveitar toda a festa

DURANTE A FESTA

– Mantenha a hidratação:  Além de água, outra boa escolha são os sucos de frutas e água de coco

– Respeite seu corpo e faça paradas estratégicas para descansar e se alimentar: evite frituras e consuma produtos de fácil digestão, como  barra de cereais,  frutas secas, biscoitos integrais

– Evite beber álcool em excesso e misturar diferentes  tipos de bebidas – e sempre é bom lembrar:  se beber, não dirija

– Não fume:  quanto mais nicotina, menos oxigênio e maior a intoxicação no organismo

– Evite ficar muito perto das caixas de som:  música alta demais pode trazer  danos para a  saúde auditiva

DEPOIS DA FOLIA

Bebeu demais? Dicas para diminuir a ressaca:

– Hidratação é fundamental para recuperar os minerais perdidos

– Faça uma alimentação leve, pobre em gorduras e rica em frutas, vegetais e líquidos. Inclua também carboidratos complexos, que dão energia para o fígado processar as toxinas. Deixe de lado molho branco, queijos amarelos e frituras

– Procure descansar: o repouso ajuda na recuperação dos danos causados ao corpo

 

Inscrições abertas para processo seletivo: TÉCNICO DE ENFERMAGEM

Processo seletivo para TÉCNICO DE ENFERMAGEM:  inscrições abertas

Estão abertas, a partir de hoje (15/02/2019), inscrições para novo processo seletivo para o cargo de Técnico de Enfermagem do Hospital do Coração de Natal.
Para se candidatar os interessados devem:

  • Acessar o link abaixo
  • Ler todas as instruções do processo
  • Preencher o formulário online
  • Aceitar os termos e clicar em “Enviar” para confirmar sua inscrição.
  • As inscrições estarão abertas até 21 de fevereiro, às 7 horas.

https://docs.google.com/…/1FAIpQLScu7juVPtpmcTfED8…/viewform

Cine Verão: festival de cinema agitou a praia de Ponta Negra

O projeto Cine Verão – Festival de Cinema da Cidade do Sol realizou sua segunda edição na praia de Ponta Negra, um dos principais cartões postais da cidade, nos dias 30 e 31 de janeiro. Idealizado pela Pinote Produções, o festival teve como objetivo principal contribuir para a difusão do trabalho realizado pelos profissionais do audiovisual potiguar e brasileiro, além de difundir a ideia de que a cidade do Natal conta com um potencial cultural e artístico de grande relevância, além de ser um destino turístico de belezas naturais.

Além dos 16 filmes exibidos nas Mostras Cine Verão Poti e Cine Verão Brasil, o festival contou com rodas de conversa, shows musicais e atividades culturais gratuitas.

O Cine Verão contou com o patrocínio do Hospital do Coração de Natal, que tem orgulho em apoiar a cultura potiguar.

Confira no Vídeo um pouco do que foi o Cine Verão – Festival de Cinema da Cidade do Sol: