Hipertensão Arterial: dia nacional de combate e prevenção

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Hipertensão Arterial: dia nacional de combate e prevenção

26 de abril é o Dia Nacional de Prevenção e Combate à Hipertensão Arterial. Quando não identificada precocemente, a hipertensão pode comprometer o organismo e até levar a morte. Estima-se que existam mais de 30 milhões de hipertensos no Brasil, sendo que, segundo o Ministério da Saúde, apenas 10% desta população faz o controle adequado da doença.

A hipertensão  é responsável por 40% dos infartos, 80% dos acidentes vascular cerebral (AVC) e 25% dos casos de insuficiência renal terminal. No mundo, de acordo com a OMS, cerca de 7 milhões de pessoas morrem a cada ano e 1,5 bilhão, adoecem por causa da pressão alta. As graves consequências da doença podem ser evitadas, desde que os hipertensos conheçam sua condição e mantenham-se em tratamento. Previna-se:

Cinco maneiras de evitar a hipertensão

  1. Reduza o consumo de sal nos alimentos, assim como preparações gordurosas;
  2. Pratique regularmente exercícios físicos, pelo menos 20 minutos de caminhada diária;
  3. Evite o consumo excessivo de álcool e, preferencialmente, não fume;
  4. Faça visitas regulares ao cardiologista, principalmente se há histórico de hipertensão na família;
  5. Minimize as situações de estresse, pois hábitos relaxantes melhoram a qualidade de vida.

Quando não identificada precocemente, a hipertensão pode comprometer o organismo e até levar a morte. Estima-se que existam mais de 30 milhões de hipertensos no Brasil, sendo que, segundo o Ministério da Saúde, apenas 10% desta população faz o controle adequado da doença.

Veja mais informações sobre a doença e como combatê-la no site da Sociedade Brasileira de Hipertensão:

http://www.sbh.org.br/