Dia Mundial do Coração

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Dia Mundial do Coração

O Dia Mundial do Coração é comemorado a 29 de setembro. A data  marca um momento para conscientizar e disseminar os meios de combater a maior causa de mortes prematuras:  as doenças cardiovasculares, que vitimam mais de 17 milhões de pessoas no mundo. No Brasil, segundo o Ministério da Saúde, elas são responsáveis por quase 30% do total de mortes.

O lema escolhido pela Sociedade Brasileira de Cardiologia para a campanha do Dia Mundial do Coração deste ano é: “Eu cuido do meu Coração”.  Entre os principais fatores de risco para o infarto e outras doenças relacionadas ao coração estão o tabagismo, obesidade, hipertensão, diabetes, colesterol e a vida sedentária.  A ideia da campanha deste ano é que pequenas mudanças podem fazer uma poderosa diferença quando o assunto é a saúde do coração.  Por isso, a campanha pretende inspirar as pessoas a adotarem hábitos mais saudáveis –  essas mudanças no estilo de vida são fundamentais para reduzir o risco de doenças cardíacas.

Dicas para cuidar melhor do coração:

  • Pratique exercícios físicos
  • Mantenha uma alimentação equilibrada: consuma mais frutas, verduras e legumes, evite o excesso de sal e frituras
  • Evite a obesidade
  • Controle o colesterol, o diabetes e a pressão arterial
  • Não fume e modere o uso de álcool
  • Diminua o estresse
  • Cultive momentos de lazer
  • Consulte seu médico regularmente

Fonte:  Sociedade Brasileira de Cardiologia  http://www.cardiol.br/

Hipertensão Arterial

Dia Mundial do Coração

A  hipertensão arterial, um dos maiores fatores de risco para as doenças cardiovasculares, quase nunca apresenta sintomas, sendo considerada uma doença silenciosa. Por isso é fundamental consultar um médico regularmente e saber suas taxas. A hipertensão  é uma doença crônica e seu tratamento não pode ser abandonado.

 

Saiba mais sobre essa doença e aprenda como manter o coração saudável assistindo o vídeo da cardiologista Isabela Sacilotto:

 

 

 


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