Câncer de mama: prevenção e fatores de risco

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Câncer de mama: prevenção e fatores de risco

câncer de mamaO câncer de mama é o tipo de câncer mais comum entre as mulheres no mundo e no Brasil, depois do câncer de pele não melanoma. É responsável  por cerca de 28% dos casos novos de câncer a cada ano no Brasil, e tem sua origem em uma mutação do DNA celular herdada ou adquirida por fatores ambientais.

 

Fazer o autoexame das mamas todos os meses e consultar um mastologista anualmente a partir dos 40 anos é muito importante:  o diagnóstico precoce ainda é a melhor forma de evitar os efeitos devastadores da doença. Identificar o tumor precocemente significa aumentar as chances de cura, fazer tratamentos menos agressivos e cirurgias menos mutilantes.

Saber quais são os fatores de risco para o câncer de mama e como manter hábitos de vida saudáveis pode ajudar a minimizar os riscos de contrair câncer de mama: estima-se que por meio da alimentação, nutrição e atividade física é possível reduzir em até 28% o risco de se desenvolver a doença.

Fatores de Risco que podem ser evitados:

  • Obesidade na pós-menopausa
  • Exposição à radiação em altas doses
  • Exposição a pesticidas
  • Terapias de reposição hormonal
  • Sedentarismo
  • Alcoolismo
  • Tabagismo

Fatores de Risco que não podem ser modificados:

  • Avanço da idade
  • Início da menstruação antes dos 12 anos
  • Menopausa tardia
  • Gravidez após 35 anos
  • História familiar para câncer de ovário ou de mama
  • Alta densidade mamária
  • Mutações genéticas (BRCA1, BRCA2, PALB B2 e outros genes importantes )

Como prevenir

Considerando os fatores de risco que podem ser modificados, é possível para as mulheres prevenirem e/ou diminuírem o risco de câncer de mama com os seguintes hábitos de vida:

  • Manter o peso saudável
  • Ter uma dieta balanceada
  • Praticar atividade física
  • Não fumar
  • Não ingerir bebidas alcoólicas em excesso
  • Fazer reposição hormonal apenas quando necessário, sob orientação médica
  • Fazer uma consulta ao mastologista uma vez por ano
  • Realizar a mamografia anualmente a partir dos 40 anos

 

No caso de haver história familiar para câncer de mama ou ovário, deve ser feita uma investigação para identificar a possível presença de uma predisposição genética hereditária e, com base nesta avaliação, tomar decisões sobre intervenções redutoras de risco.

Fonte:  Sociedade Brasileira de Mastologia http://www.sbmastologia.com.br/

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